私の自傷行為、だいたい意気込んでやる。 あーもうやだな。ふー、やろ。 ぼこすかぼこすか。 でも、嫌な思いをした時。 本当に衝動的にやるの。 どん！ 腫れは引いたかな。 今日は拳をドン。 手はそんな色が変わらないから大丈夫。 電話で相談、 それでも少…

1日の終わりにいい気持ちでいられるのは 幸せなことだろうねぇ。 でも、いい気持ちなのに泣きなくなるのは なんでなんだろう。 幸せを受け取る器が小さくでもなったかな。 随分荒れてしまってから 家族とは少し距離をおいてる。 近づくと思い出して蓋が開き…

やるぞ。 よくわからなかったnote。 やってやる。 これから頭がおかしそうなことを書くけど 至って頭は冷静です。 わたしいまタタリ神になってしまいそうなの。 憎しみに飲まれ、 命を放棄しようとして、 このままだとシシ神様にタタリ神にされるの。 でも、…

心療内科に通い出してそろそろ半年。 休職することで いろんなことが見えてきた。 自分のことなのに、 問題はずっと抱えてたのに 何も理解してなかった。 15歳から自傷行為。 19歳から過食嘔吐。 PMS、PMDD。 そして今。 今通ってる心療内科は薬物療法だけな…

きた時点で、やばいと思ってデパス3 昨日の夜更かしもあるから眠い フラフラするけど頭の中は静かになった。 もはや、どこがトリガーなのかわからない。 今日は4000円っていう数字だった。 土曜日にあった約束。 高校時代の留学生来るから 集まれる人で集ま…

昨日はなかなか子供が寝なくてね。 すっごく苦手なの、寝かしつけ。 寝るまで待つのがしんどい。 一緒に寝ればいいいのに、って言われるけど それ、嫌なんだもん。 9時半の寝かしつけてで 一緒には寝られない。 もう横にいるの諦めて ドラマを見てたの。 見…

動ける。 やっぱり朝の抗てんかん薬が 眠気の原因だったんだと思う。 うん、動ける。 多少の眠気はあっても動ける。 抗うつ剤減らしたのも多分正解かなぁ。 子供への接し方が違う。 イラっとすること言われても あーはいそうですかーって流せる。 抗うつ剤増…

半年になっちゃうなぁ、そろそろ。 ほら、この時間ね、 第二段階の眠気。 若干気持ちが楽なのは、 薬の量減らすことに先生が賛成してくれたのと 今日のお迎え、夕ご飯も お母さんにお願いできたところだな。 どうですかって聞かれて、 いやぁ、しんどいです…

虚しい。 ずっと息苦しい。 過呼吸を、コントロールしてる感じ。 コントロールできるもんじゃないんだろうがな。 抑えてる。 今にも激しくなりそうなのを ずっと抑えてる。 自傷行為はもうできない。 やるのかもしれないけど、 今は全然できない。 処置もめ…

おわかりいただけるだろうか。 一本をギリギリまで吸っていない。なぜかというと体調不良だからだよ。具合悪いとね、けむいって感じる。だから健康時より本数少なめ。この体調不良をきっかけに何度も禁煙チャレンジしましたわ。くじけましたわ。だから今回は…

尿検査して胃腸炎とのこと。 一応怖かったから看護婦さんにも先生にもインフルは大丈夫ですか！？ってきいたけど大丈夫だよーって。先生、インフルだったらぶっ飛ばしにいくからね。でも順調にお腹がずっとコポコポ言ってるしトイレトイレトイレ。下痢はね、…

弱音を吐くか、不安なことを口に出すか、迷ってしまう。 だって言葉にしたらそのまま引きずられるでしょ。そのまま弱い方に言ってしまうでしょ。被害妄想が始まるでしょ。でも、いいか。その後のことは考えない。言いたいだけ声音を吐きたい。言葉にしてない…

子供がゲロっちゃった昨日。 駐車場降りた時点でオエってなっちゃって、どちらも手がふさがってる私、さてどうしようと、、、。子供の髪押さえて、ジャンパー押さえてここでゲーしてもいいよっていたのに、首を振るわけ。治ったのかな、とりあえず家までダッ…

友達と過ごした楽しい時間。 美味しいご飯。 楽しい、くだらない話、 友達の子供、 楽しい、時間。 なのに、終わってしまった途端、 寂しくてたまらなくなってしまった。 最近食欲出てきたなって思ってたのに、 友達が帰った後、 孤独感でお菓子を食べようと…

寝起きドッキリ風。 おはようございまぁ〜す、、 まだ、子ども起こさないけどね。 昨日は前記事の鬱憤吐き出して、 寝たな。 やっぱり1時間半くらいだと思う。 そして家の中で作業。 外出る気にはならなんだ。 久しぶりにいろいろと物を作ったんだけど、、 …

久しぶりにデパス。 飲まないと多分休めない。 今感情が少し高ぶってるから 思うままに動いてしまう。 でも昨日の眠りの浅さを考えると いまは寝た方がいい。 動かない方がいい。 感情が昂っています。 昂る？落ちる？ とにかく荒らされてる。 今まで、人生…

昨日は子供と二人、 ちょっと疲れちゃったんだよね、 健診があってお昼寝できてないし、 多分ハイになってただろうし、 私も人混みで普通に疲れたし。 寝る前に静かにバトルですよ。 静かに、ということを考えると やっぱりPMDD説は濃厚になってくるな。 そ…

じわじわと涙が止まらない。 静かに落ちてく。 死にたいんだもん。 でも許せれないんだもん。 ぼーっと電気眺めながら30分。 ただカミソリを持って ぼーっと30分。 切ったけどね。 もう、痣ができないんだよね。 痩せたから？ それとも繰り返し繰り返しあざ…

無責任に子供を生みました。 経済力もなく、 相手のこともよく知らず、 自分のことも知らず、 生みました。 こんなことになるなら 生まないほうがよかったかもしれない。 子供っていうのは幸せになるために 生まれてくるんでしょう。 誰が邪魔してる？ わた…

掃除をしながら ずーーーーっと考えていた。 私はモノを作るのが好き。 でも、作り出すって、 難しいのよ。 誰かの真似事でしかない。 二番煎じ、合ってる？ でもさ〜〜〜〜 世の中だいたい二番煎じじゃなーい？ オリジナルってどこにあるの〜？ ホモサピエ…

10時から行動開始。 2時、終了。4時間に及ぶ大掃除。 ここにもう瘴気はない。 全て消し去った。 私の住む街は海からくる風で 瘴気から守られていたんだけど なぜか、いつの間にか 溜まりに溜まっていたからね。 腐海に飲み込まれる前でよかった。 ここははま…

こうして、回復していくんでしょうけど、 しんどいんですけど。 はぁ？ 1日の中でもアップダウン。 落ちる、イライラする、怒る、抜ける、感動する、楽しむ、はしゃぐ、落ち着く、怖い、フラッシュバック、HSP能力の発生、落ちる、腹痛、混乱、無になってや…

怒ってる人の声は怖いな 言い争う人の声は怖いな すれ違ってしまってるのはかわいそうだな お兄ちゃんとしては、 いいお兄ちゃんなのにな なんでか、自分の家族に対しては とてと怖い、父親になっちゃうの。 お兄ちゃん、怖いよ。 わたしが怒られてないのに…

起きた瞬間から鬱 早期覚醒はなし 11時半には寝たはず、なのに 中途覚醒もしてない なのに。起きた瞬間からダウンの方。 起きてすぐ、あーどうでもいいなぁ 全部、どうでもいいな どうにかなってくれよ しんどい。 回復期の、アップダウンの、ダウン だから…

やっと、ここがある。 今の私にはここが必要なんだ。 誰にも助けてなんて言えない。 誰にも本当のことは言えない。 落ち始めるとどこまでも落ちてく。 私はとにかく最低な人間で、 何もできてない人間で。 なんとか生きてるだけ。 ギリギリ死なないようにし…