まる、生きてくよ。

20代シングルマザー。PMDDの悪化により休職中。現在はPMDD関係なく、PTSD、希死念慮、摂食障害、自傷癖と戦っています。

落ちる

死にた。

人声無理。 人混みで隣とかの声無理。 古株ぶるやつ無理。 うるさい。 ガヤガヤしてるのが無理。 一気にたくさんの情報くるの無理。 書いてあることわざわざ読み上げられるの無理。 無駄な時間無理。 書いてあることに矛盾あるの無理。 説明不足な文章無理。…

生きていたくねーなー。

生きてたくないよね。 子供とずっと二人だったから 気が抜けたせいだと思うけど 過食嘔吐を二回。 昨日と今日も。 本当はこんなことしたくない。 やりたいことやりたい。 でも、やる気になれない。 横になってるだけ。 ひまつぶしかのようにたべて、 怖くて…

全部天気のせい?

寝てばっかりの三日間。 自分が嫌になる。 動きたくない、寝ちゃう。 気づけば1日が終わってる。 もうこんな時間。 何もしてない。 寝てるだけ。 子供もいて、横にいるのに、 寝てるだけ、なんにもしてない。 嫌だな、元気でありたい。 最低限の生活ができて…

普通じゃないわたし

楽しかったはずなのに、 なんか虚しい。 高校の部活の仲間とと年に一回くらい会うの。 いつも誘ってもらえる。 たまに先輩がきたりするけど、 基本的に私と後輩たち。 後輩三人。 わたし。 よく、誘ってくれるよね。 ほんとに嫌われてたら誘われない。 めん…

結果、私は助けられる

私の自傷行為、だいたい意気込んでやる。 あーもうやだな。ふー、やろ。 ぼこすかぼこすか。 でも、嫌な思いをした時。 本当に衝動的にやるの。 どん! 腫れは引いたかな。 今日は拳をドン。 手はそんな色が変わらないから大丈夫。 電話で相談、 それでも少…

また落ちた

死にたい。 なに、いのちのでんわ? みたいなところ。 お金かかるところに電話して話聞いてもらったけど それも今になって怖い。 こいつなに言ってんだって思われてそう。 奨学金の必要書類の問い合わせ。 返還猶予をお願いするために。 昨日25分もかけたの…

八方美人ちゃん

もう、嫌になってきた。 また落ちるのか。 昨日の余韻で昂ってるのか。 あのねー。 人と話をするのが怖い。 自分がHSPであること、 そうじゃない人がいること。 頭では理解してるの。 人は、私が思うほど考えてない 他人のことはどうでもいい、 割り切ってる…

何も変わらないのに。

また切ってしまった。 昨日のことは終わらせられたつもりだった。 起きがけはダメかと思ったけど、 子供送ってからは動けた、 なのに、ふと、落ちた。 ふっと、静かに落ちていく。 静かにスイッチが入って 静かに落ちていく。 デパス飲んでも、落ち着かない…

プチパニック

最近元気だっただけに いろんな感情が。 少し落ち着いたところ。 早めにお風呂入って、 簡単だけど久しぶりに自炊。 食べ終わったところでピンポーン。 くっそ、NHK来たかと思って 居留守上等でチラッと覗いてみたら おばあちゃんだったの。 4月からの班長…

惨めなわたし。

妊娠中とか、産後とかじゃないの。 高校生の頃。 太ってた。 今はこの2/3くらいにはなれたかな。 お腹が出てて、お尻もデカくて、 肩幅もデカくて、足も太くて、 分厚いまぶたの一重、 団子っぱな、がちゃがちゃの歯並び。 自分がかわいいなんて 一度も思っ…

そろそろなのかな。

無職、になると、何が変わるんだろう。 制度的にね。 休職してから半年過ぎた今。 当分働ける見込みはない。 今休職してるところは いつでも戻っておいでとは言ってくれてる。 でも、でも、戻れないです。 わたしは確実にあそこには戻れない。 職場の人たち…

やっぱりダメだ、怖かった。

今、お父さんが怖いわけじゃないんだけどね。 ざわざわしてきた。 自分の感情を分析できるうちにしとこ。 これ、何回か書いたのかなぁ。 お父さん、怖かった。 今は私の状態をよく知ってて、 暴れて泣き叫ぶ私も見てるから、 私の前で怖い部分を出さないよう…

消えたい。消えられない。

消えられない。 どうしたらいいかわからない。 寒くて震えてる。 買い物をしてる自分が怖い。 何を食べるか、どの順番か どれくらい吐くか、手持ちは足りるか、 買い物なんかじゃない。 消えたくて買ってる。 なぜ、自傷行為をするのか。 衝動的な時もある。…

私を消してくれ。

ぶつけた右手が痛い、 多分、足も痛いと思うし、 泣きすぎて目も痛い。 てはずっと震えてて、 小指が曲がらない。 そのうち戻るんだろうけどね、 わたしは、汚い。 傷だらけで、あざだらけで 顔も、悪い顔をしてるもん。 醜い。 食べられなくなって10kg痩せ…

廃人の夢。

そんな買うつもりじゃなかったのに 子供を送った帰りになんとなく 買ってしまった。 吐くつもりの量を買ってないけど、 結局家にあるものも色々食べてしまって、 怖くなるんだよね。 怖い、なのかな。 食べてしまったことへの罪悪感? うまく言葉で表せない…

気力なき日々。ああああ、、、。

なんだ、この、動けるけど動けない。 休職したては本当に動けなかった。 今は多分動けるのに気力がない。 好きだったものへの関心がない。 生理前、どうしようもない食欲で 一週間はぶっ続けで過食嘔吐してたのに、 整理が終わった今、 でたよ、食への関心な…

子供の髪を結んだ。

昨日はなかなか子供が寝なくてね。 すっごく苦手なの、寝かしつけ。 寝るまで待つのがしんどい。 一緒に寝ればいいいのに、って言われるけど それ、嫌なんだもん。 9時半の寝かしつけてで 一緒には寝られない。 もう横にいるの諦めて ドラマを見てたの。 見…

痣だらけ。頭をよぎるのはOD。希死念慮だけ。

あれからも、腕を打ち続けました。 内出血してたところも いまは青くなってるんだけど その瞬間、 青くなってないとやっぱり戻ってこれなくて。 腕です。 また痣です。 ここまでやって、 やっと戻ってこれた。 切る痛みよりも打つ痛みの方が 頭の中は静かに…

ごめんなさい、閲覧注意

最初にいつものタバコ乗っけておくね、 そしたらいきなり画像ドーンって ならないもんね もう、だめだ。 はっきりとはかけないんだけど、 怖くて怖くて考えられない。 震えるし、文字打つのもなんか焦るし、 帰宅してとりあえず デパス飲んでぼーっとしたけ…

どうやったら戻れるんだろう

虚しい。 ずっと息苦しい。 過呼吸を、コントロールしてる感じ。 コントロールできるもんじゃないんだろうがな。 抑えてる。 今にも激しくなりそうなのを ずっと抑えてる。 自傷行為はもうできない。 やるのかもしれないけど、 今は全然できない。 処置もめ…

あなたの風邪はどこから?私は毎度毎度鼻の奥の痛みから。

は?しんどい。 毎度毎度、鼻の奥が痛い時は 風邪のひき始め。 この後鼻水と咳のコンボで 大体咳が長引く。 心当たりしかないよーーーー。 そりゃそうよーーーー。 大晦日の夜更かし。 三日連続嘔吐。 ちなみに昨日今日と過食嘔吐ね。 お正月は単純に食べ過…

被害妄想勘違い

久しぶりに飲みに行きました。 飲んでないけどね。 友達と会うのはやっぱり楽しいなぁ。 そして、楽しさのあとさ寂しいなぁ。 この寂しさにいつも勝てない。 悪い癖なの。 帰ったあと、一人になりたくなくて、 適当な男捕まえちゃう。 愛のないセックス。 楽…

希死念慮と幸せの間

なかなか抜けない。 休職する三ヶ月前かな。 ついに 生きていたくないんだよね そう口にしてしまってから 全てがおかしくなりはじめた。 我慢、してたんだよね、これでもね。 これでも精一杯やってたんだよね。 言葉にして形になった瞬間、 全部溢れちゃった…

今年最後の受診

薬増えちゃった。 しょうがないよね。 調子悪い、 食欲はあまりない、食べたくない方が多い イライラではなく落ちることが多い ということを話した結果調整することに。 抗うつ剤が25mgから50mg 抗てんかん薬が夜に200mg2錠だったのから 朝に200mg1錠追加 抗…

虚しい。悔しい。邪魔しないで。

どこまでも落ちてくな。落ち始めると。 もう自傷行為まではしなくなったけど、 油断すると、多分、泣くんでしょうね。 泣けばいくらかスッキリするんだろうけど、 弱くてね、うまく泣けないの。 ずっと強く生きてきたから泣けないの。 勝手に涙が出ることは…

戻ってきたはず

髪の毛がね、抜ける。傷んでるんだろうね。 そして髪がどんどん長くなるから いっぱい抜けてるように見える。 無理やり抜いたりはしてないよ。 でも、虚しくなる。 戻ってきた。 涙は引っ込んだ。 色々考える、眠剤、今日は1錠。 いつも2錠飲んでるんだけ…

久しぶりの少しダウン

休職してから半年、は、経ってない。 随分初期に比べると回復してるんだけど、 まだまだ爆弾は持ってる。 これは簡単には処理できない。 今、結構眠いし、 シャワーも浴びないとなんだけど、 これは言葉にしないと処理できない。 このまま寝るのは少し辛い、…

明日から切り替えられるだろうか

おわかりいただけるだろうか。 一本をギリギリまで吸っていない。なぜかというと体調不良だからだよ。具合悪いとね、けむいって感じる。だから健康時より本数少なめ。この体調不良をきっかけに何度も禁煙チャレンジしましたわ。くじけましたわ。だから今回は…

インフルじゃなかったのでもう完治

尿検査して胃腸炎とのこと。 一応怖かったから看護婦さんにも先生にもインフルは大丈夫ですか!?ってきいたけど大丈夫だよーって。先生、インフルだったらぶっ飛ばしにいくからね。でも順調にお腹がずっとコポコポ言ってるしトイレトイレトイレ。下痢はね、…

徹底的に弱ってる

弱音を吐くか、不安なことを口に出すか、迷ってしまう。 だって言葉にしたらそのまま引きずられるでしょ。そのまま弱い方に言ってしまうでしょ。被害妄想が始まるでしょ。でも、いいか。その後のことは考えない。言いたいだけ声音を吐きたい。言葉にしてない…