少し、落ち着いたけど、久しぶりにとても感情的になりました。つらつらと吐き出さすね。涙はやっと止まったかな。 私、おそらくアダルトチルドレン。それか、PTSDとしていろんなフラッシュバックに似たものがある。今は、何より怒っている人が怖い。お父さん…

些細な一言でとてつもない落ち方をする。休職したての頃よりもだいぶマシになったけど、泣いてしまう。私はなんてダメな人間なんだろう。お母さんの資格はない。大切にしてあげることができない。自分のことで精一杯。資格ない。悪意の言葉で被害妄想が始ま…

お母さんなのに。子供が泣いてるのに。迎えに行ってあげることができない。寝てしまって、真っ暗な中で目が覚めて、何もかもできてないと思った。 ごめん、迎えに行きたかったけど動けない、 わかったよじゃあご飯食べたら送っていくね、 ママが迎えにきてく…

ふと、スイッチが切れてしまった。 だいぶ調子良かったから、つかれてるかな。そろそろPMDDの期間もくるかなかなか。 私は何をしたいんだろう。だらだらと食べ続け、食べ続けながら怖くなって、吐いてきた。朝起きた時はこんな気持ちじゃなかった。食べてい…

もはやどれがどれかわかんねぇ。 私はなんなんだ。 何と戦ってて、何から逃げてるんだ。 人が怒ると怖い。 男も女も関係なく、 歳も関係なく、 誰かが怒ってるとざわざわしてくる。 笑って話せるような愚痴は平気なの。 無言の、あ、怒ってるな、 と言うのは…

友達と過ごした楽しい時間。 美味しいご飯。 楽しい、くだらない話、 友達の子供、 楽しい、時間。 なのに、終わってしまった途端、 寂しくてたまらなくなってしまった。 最近食欲出てきたなって思ってたのに、 友達が帰った後、 孤独感でお菓子を食べようと…

無責任に子供を生みました。 経済力もなく、 相手のこともよく知らず、 自分のことも知らず、 生みました。 こんなことになるなら 生まないほうがよかったかもしれない。 子供っていうのは幸せになるために 生まれてくるんでしょう。 誰が邪魔してる？ わた…

少し戻ってきたけど、こわい、 わたしは攻撃されてるんだろうか 知らない番号から着信 知らない番号からは基本でない こわいじゃん ただ位置情報？ 心当たりはある 前住んでた周辺 なんなの？ 誰？ただの間違い電話？ なんで一瞬留守電になってるの？ 一瞬で…

タバコ、根元まで吸いすぎなんだわ。 というか持ちすぎ、別にここまできたら 吸ってない。 夕飯の片付けをした後。 なので、珍しくお鍋出てるね。 卵とわかめ入れたうどん。 眠剤飲んだけど、最後まで書けるかな。 書きたいこと、は、残したいことで、 その…

わたしはなにもない。 足りてない。 コミュニケーションがとれない。 生理前だから、で、あってほしいな。 子供との些細な出来事でバトルして、 人とはコミュニケーションがとれなくなる。 友達と会っても、自己嫌悪、 楽しい時間があっても自己嫌悪。 コミ…

はい、しっかり生理前。 勝てない、 うるせーな、ホルモンバランスのせいだわ。 ピル飲んでてもイライラするの謎。 プロゲステロンか。 エストロゲンか。 誰だ悪さしてんの。 わたし、基本、汚れるの嫌いなの。 子供がこぼすのとか、 手が汚れるのとか、嫌い…

9時半にアラームセットしてるんです。 お薬タイムの。 前後することあるけどね、 忘れないように。 今作業が終わったから ピルと内服薬飲もうと思ったんです。 ピルは今日で3週目。 生理前一週間。 その記憶はあった。 けど、ない。 ピルが、ない。 もーーー…

もう、生きていたくない。 消えたい。 明日は来て欲しくない。 でも、来るのよね、知ってる。 一度溢れ出した想いは なかなか治らないんです。 静かになってはくれないんです。 どうやったら子供が幸せになれるか、 この子の傷はどうしたいいの、 この子に知…

おはようございます。 昨日は久しぶりに9時過ぎに眠剤。 眠くて、眠くて。 そして苦しくてね。 子供が寝た瞬間、 過呼吸を起こすのではと。 多分、自傷行為をするのかと。 子供が横にいるのに息が苦しい。 夕ご飯はコンビニのスープ。 苦しくてね、吐いてし…

朝なんてくるな。 明日なんてくるな。 生きていたくないのに、 時間は過ぎるのよ。 明日が来るの。 このまま、全部終わりになればいいのに。 明日は来ちゃうの。 寝ても、寝なくても朝は来ちゃうの。 切りました。 加減して切れるところ、 あんまりなくて、 …

今年の初めから考えたら 10キロ痩せてるじゃない。 最初は生理前の過食、 あるあるだよね。 それがいつからか、過食嘔吐。 19歳の頃過食嘔吐を覚えてしまった。 離婚、家庭内別居期間、 自傷行為がばれたくなくて、 吐いてた。 非過食嘔吐。 いつのまにか、…

静かに落ちてきたな。 とてもしずかに沈んできてる。 疲れたんだろうけどね。 わたしがやってることは、 気持ち悪いんだろうか。 わたしが作るものは、 気持ち悪いんだろうか。 被害妄想です。 わかってるけど、沈んでく。 あー、もう嫌なものを消そう、と。…

家事が終わったよ。 家事が終わったよ。 家事をしたよ。 疲れてるならやめればいいのに 洗い物はしたい 洗濯もしたい 靴も洗いたい シャワー、浴びないと 子供がお風呂でふざける 私に水がかかる 子供との距離が近い 苦手 近くで見られるのが苦手 でも中履洗…

一人、お風呂タイム。 DVDつけてきたから、 声かけられないといいな。 子供の話が全く聞けない。 できれば喋らないでほしい。 視界の端でちょろちょろされてるのも辛い。 そんなことを思う母親で辛い。 こんな時間だけど、デパス1mg。 この時間に飲むのは初…

今日は自炊！ お味噌汁と、玉子焼き、ですけども。 できれば、まだまだ、 料理したくないですけども。 子供もわたしも咳しだしててな。 これは少しでも家でゆっくりすべきだと。 わたしも今日は楽しいことして、 ちゃんとお昼寝できて、 それでこうやって準…

閃輝暗点だ。 チカチカし出した。 最初は視界の右下が歪み出した。 違和感、嫌な予感。 次、視界の右上がチラつき出す。 チカチカ、ギザギザ。 文字がちょっとよく見えない。 目の問題じゃない。 視界の右の方があまり見えてない。 やたら眩しく感じる。 右…

昨日は早く寝たんだよ。 気持ちが落ち着いたにのか、 よくわからないけどハイ続き。 夜更かしが続いてて、 でも昨日は眠くて眠くて、 寝ようと、そう思えて早く寝たの。 目が覚めたのは 久しぶりに５時半、 そこからうとうと。 アラームを止めた記憶もある。…

コントロールができない。 なんて言ったらいいのかわかんないけど 明らかに動きすぎてる。 何より夜更かしが始まってる。 だって次から次とやりたいことが出て来ちゃう。 時間が足りない。 早朝覚醒はなぜか、止まった。 おかげで朝が遅い。 おかげでバタバ…

こうして、回復していくんでしょうけど、 しんどいんですけど。 はぁ？ 1日の中でもアップダウン。 落ちる、イライラする、怒る、抜ける、感動する、楽しむ、はしゃぐ、落ち着く、怖い、フラッシュバック、HSP能力の発生、落ちる、腹痛、混乱、無になってや…

怒ってる人の声は怖いな 言い争う人の声は怖いな すれ違ってしまってるのはかわいそうだな お兄ちゃんとしては、 いいお兄ちゃんなのにな なんでか、自分の家族に対しては とてと怖い、父親になっちゃうの。 お兄ちゃん、怖いよ。 わたしが怒られてないのに…

起きた瞬間から鬱 早期覚醒はなし 11時半には寝たはず、なのに 中途覚醒もしてない なのに。起きた瞬間からダウンの方。 起きてすぐ、あーどうでもいいなぁ 全部、どうでもいいな どうにかなってくれよ しんどい。 回復期の、アップダウンの、ダウン だから…

やっと、ここがある。 今の私にはここが必要なんだ。 誰にも助けてなんて言えない。 誰にも本当のことは言えない。 落ち始めるとどこまでも落ちてく。 私はとにかく最低な人間で、 何もできてない人間で。 なんとか生きてるだけ。 ギリギリ死なないようにし…