楽しかったはずなのに、 なんか虚しい。 高校の部活の仲間とと年に一回くらい会うの。 いつも誘ってもらえる。 たまに先輩がきたりするけど、 基本的に私と後輩たち。 後輩三人。 わたし。 よく、誘ってくれるよね。 ほんとに嫌われてたら誘われない。 めん…

私の自傷行為、だいたい意気込んでやる。 あーもうやだな。ふー、やろ。 ぼこすかぼこすか。 でも、嫌な思いをした時。 本当に衝動的にやるの。 どん！ 腫れは引いたかな。 今日は拳をドン。 手はそんな色が変わらないから大丈夫。 電話で相談、 それでも少…

もう、嫌になってきた。 また落ちるのか。 昨日の余韻で昂ってるのか。 あのねー。 人と話をするのが怖い。 自分がHSPであること、 そうじゃない人がいること。 頭では理解してるの。 人は、私が思うほど考えてない 他人のことはどうでもいい、 割り切ってる…

妊娠中とか、産後とかじゃないの。 高校生の頃。 太ってた。 今はこの2/3くらいにはなれたかな。 お腹が出てて、お尻もデカくて、 肩幅もデカくて、足も太くて、 分厚いまぶたの一重、 団子っぱな、がちゃがちゃの歯並び。 自分がかわいいなんて 一度も思っ…

今、お父さんが怖いわけじゃないんだけどね。 ざわざわしてきた。 自分の感情を分析できるうちにしとこ。 これ、何回か書いたのかなぁ。 お父さん、怖かった。 今は私の状態をよく知ってて、 暴れて泣き叫ぶ私も見てるから、 私の前で怖い部分を出さないよう…

なんだ、この、動けるけど動けない。 休職したては本当に動けなかった。 今は多分動けるのに気力がない。 好きだったものへの関心がない。 生理前、どうしようもない食欲で 一週間はぶっ続けで過食嘔吐してたのに、 整理が終わった今、 でたよ、食への関心な…

1日の終わりにいい気持ちでいられるのは 幸せなことだろうねぇ。 でも、いい気持ちなのに泣きなくなるのは なんでなんだろう。 幸せを受け取る器が小さくでもなったかな。 随分荒れてしまってから 家族とは少し距離をおいてる。 近づくと思い出して蓋が開き…

きた時点で、やばいと思ってデパス3 昨日の夜更かしもあるから眠い フラフラするけど頭の中は静かになった。 もはや、どこがトリガーなのかわからない。 今日は4000円っていう数字だった。 土曜日にあった約束。 高校時代の留学生来るから 集まれる人で集ま…

昨日はなかなか子供が寝なくてね。 すっごく苦手なの、寝かしつけ。 寝るまで待つのがしんどい。 一緒に寝ればいいいのに、って言われるけど それ、嫌なんだもん。 9時半の寝かしつけてで 一緒には寝られない。 もう横にいるの諦めて ドラマを見てたの。 見…

動ける。 やっぱり朝の抗てんかん薬が 眠気の原因だったんだと思う。 うん、動ける。 多少の眠気はあっても動ける。 抗うつ剤減らしたのも多分正解かなぁ。 子供への接し方が違う。 イラっとすること言われても あーはいそうですかーって流せる。 抗うつ剤増…

あれからも、腕を打ち続けました。 内出血してたところも いまは青くなってるんだけど その瞬間、 青くなってないとやっぱり戻ってこれなくて。 腕です。 また痣です。 ここまでやって、 やっと戻ってこれた。 切る痛みよりも打つ痛みの方が 頭の中は静かに…

最初にいつものタバコ乗っけておくね、 そしたらいきなり画像ドーンって ならないもんね もう、だめだ。 はっきりとはかけないんだけど、 怖くて怖くて考えられない。 震えるし、文字打つのもなんか焦るし、 帰宅してとりあえず デパス飲んでぼーっとしたけ…

なかなか抜けない。 休職する三ヶ月前かな。 ついに 生きていたくないんだよね そう口にしてしまってから 全てがおかしくなりはじめた。 我慢、してたんだよね、これでもね。 これでも精一杯やってたんだよね。 言葉にして形になった瞬間、 全部溢れちゃった…

泣いてる。 いいほうの涙です。 贅沢すぎて。 いろいろあった。 ほんとにいろいろあった。 近くに家族がいない中で戦った。 一人で戦った。 その頃、いつも助けてくれてた友達。 家に帰れなくなった時、 いきなりなのに泊めてくれた。 あるもの使ってって、…

どこまでも落ちてくな。落ち始めると。 もう自傷行為まではしなくなったけど、 油断すると、多分、泣くんでしょうね。 泣けばいくらかスッキリするんだろうけど、 弱くてね、うまく泣けないの。 ずっと強く生きてきたから泣けないの。 勝手に涙が出ることは…

少し、落ち着いたけど、久しぶりにとても感情的になりました。つらつらと吐き出さすね。涙はやっと止まったかな。 私、おそらくアダルトチルドレン。それか、PTSDとしていろんなフラッシュバックに似たものがある。今は、何より怒っている人が怖い。お父さん…

些細な一言でとてつもない落ち方をする。休職したての頃よりもだいぶマシになったけど、泣いてしまう。私はなんてダメな人間なんだろう。お母さんの資格はない。大切にしてあげることができない。自分のことで精一杯。資格ない。悪意の言葉で被害妄想が始ま…

今日は通院の日〜！ でも朝からちょっと活動しすぎて、すでにエネルギー切れ起こしてる、ので、寝ます。エネルギー切れ起こし、頭の中が沈んでいく、、ちょっとずつ何かが閉じていく感じがする。 まぁ、悪い活動じゃないからいいことなんだけどね。 先日、娘…

もはやどれがどれかわかんねぇ。 私はなんなんだ。 何と戦ってて、何から逃げてるんだ。 人が怒ると怖い。 男も女も関係なく、 歳も関係なく、 誰かが怒ってるとざわざわしてくる。 笑って話せるような愚痴は平気なの。 無言の、あ、怒ってるな、 と言うのは…

友達と過ごした楽しい時間。 美味しいご飯。 楽しい、くだらない話、 友達の子供、 楽しい、時間。 なのに、終わってしまった途端、 寂しくてたまらなくなってしまった。 最近食欲出てきたなって思ってたのに、 友達が帰った後、 孤独感でお菓子を食べようと…

少し戻ってきたけど、こわい、 わたしは攻撃されてるんだろうか 知らない番号から着信 知らない番号からは基本でない こわいじゃん ただ位置情報？ 心当たりはある 前住んでた周辺 なんなの？ 誰？ただの間違い電話？ なんで一瞬留守電になってるの？ 一瞬で…

わたしはなにもない。 足りてない。 コミュニケーションがとれない。 生理前だから、で、あってほしいな。 子供との些細な出来事でバトルして、 人とはコミュニケーションがとれなくなる。 友達と会っても、自己嫌悪、 楽しい時間があっても自己嫌悪。 コミ…

静かに落ちてきたな。 とてもしずかに沈んできてる。 疲れたんだろうけどね。 わたしがやってることは、 気持ち悪いんだろうか。 わたしが作るものは、 気持ち悪いんだろうか。 被害妄想です。 わかってるけど、沈んでく。 あー、もう嫌なものを消そう、と。…

19歳のころ、陥った時、 孤独で孤独でどうしようもなかった時、 深く切ってしまいました。 ちょうど７年前の今の時期かな。 それでもこうして跡が残ってる。 跡の写真だから、許してね。 私の自傷行為は中学三年生から。 漫画の影響を受けて、 薄く薄く、切…

よかった。 閃輝暗点、 若干の頭痛だけですんだ。 よかった。 コタツで寝たから汗だく。 でも頭はスッキリしてた。 よかった本当によかった。 予防接種も無事完了。 子供、インフルの二回目も含めて 今日三本キメてるんだけど、 すごいよね、笑ってやがんの…

閃輝暗点だ。 チカチカし出した。 最初は視界の右下が歪み出した。 違和感、嫌な予感。 次、視界の右上がチラつき出す。 チカチカ、ギザギザ。 文字がちょっとよく見えない。 目の問題じゃない。 視界の右の方があまり見えてない。 やたら眩しく感じる。 右…

昨日は早く寝たんだよ。 気持ちが落ち着いたにのか、 よくわからないけどハイ続き。 夜更かしが続いてて、 でも昨日は眠くて眠くて、 寝ようと、そう思えて早く寝たの。 目が覚めたのは 久しぶりに５時半、 そこからうとうと。 アラームを止めた記憶もある。…

間違ったこととか、 正解とか、 私はなーんもわかんない。 人それぞれいろんな権利を持ってる。 私は今、その権利を持つことを 許したくない相手がいる。 私だけじゃなくて全ての人間から 否定されろ、 それくらい憎い奴がいる。 社会的にもね、許せれないこ…

朝から、何やら迷子になってる。 あ、待ってデパス飲もう。 おっけ、飲んだよ。 早いうちにお昼寝だよ。 赤ちゃんかよ。 子供を送って色々用事を済ます。 コンビニでLINE Payのチャージ 通帳の記帳、 一旦帰宅して洗濯物干す、 郵便局で振り込み、 スーパー…

怒ってる人の声は怖いな 言い争う人の声は怖いな すれ違ってしまってるのはかわいそうだな お兄ちゃんとしては、 いいお兄ちゃんなのにな なんでか、自分の家族に対しては とてと怖い、父親になっちゃうの。 お兄ちゃん、怖いよ。 わたしが怒られてないのに…